<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0" xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:googleplay="http://www.google.com/schemas/play-podcasts/1.0"><channel><title><![CDATA[Danielly Mota]]></title><description><![CDATA[Fisioterapia forense, crescimento pessoal e decisões que mudam o rumo da vida. Aqui, o processo é tão importante quanto o resultado.]]></description><link>https://daniellymota.substack.com</link><image><url>https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!g3hc!,w_256,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6bc469ec-91c0-41d6-900d-6891be2d914d_1168x1170.png</url><title>Danielly Mota</title><link>https://daniellymota.substack.com</link></image><generator>Substack</generator><lastBuildDate>Tue, 07 Apr 2026 12:13:10 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://daniellymota.substack.com/feed" rel="self" type="application/rss+xml"/><copyright><![CDATA[Danielly Mota]]></copyright><language><![CDATA[en]]></language><webMaster><![CDATA[daniellymota@substack.com]]></webMaster><itunes:owner><itunes:email><![CDATA[daniellymota@substack.com]]></itunes:email><itunes:name><![CDATA[Danielly Mota]]></itunes:name></itunes:owner><itunes:author><![CDATA[Danielly Mota]]></itunes:author><googleplay:owner><![CDATA[daniellymota@substack.com]]></googleplay:owner><googleplay:email><![CDATA[daniellymota@substack.com]]></googleplay:email><googleplay:author><![CDATA[Danielly Mota]]></googleplay:author><itunes:block><![CDATA[Yes]]></itunes:block><item><title><![CDATA[O desconforto de começar de novo sendo boa no que fazia antes]]></title><description><![CDATA[Eu n&#227;o mudei de carreira. Eu parei de me ignorar]]></description><link>https://daniellymota.substack.com/p/o-desconforto-de-comecar-de-novo</link><guid isPermaLink="false">https://daniellymota.substack.com/p/o-desconforto-de-comecar-de-novo</guid><dc:creator><![CDATA[Danielly Mota]]></dc:creator><pubDate>Mon, 06 Apr 2026 03:59:03 GMT</pubDate><enclosure url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JaYV!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fdd596531-faa1-4372-8e26-97cf9f6febbf_3024x2572.jpeg" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p></p><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JaYV!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fdd596531-faa1-4372-8e26-97cf9f6febbf_3024x2572.jpeg" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JaYV!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fdd596531-faa1-4372-8e26-97cf9f6febbf_3024x2572.jpeg 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JaYV!,w_848,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fdd596531-faa1-4372-8e26-97cf9f6febbf_3024x2572.jpeg 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JaYV!,w_1272,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fdd596531-faa1-4372-8e26-97cf9f6febbf_3024x2572.jpeg 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JaYV!,w_1456,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fdd596531-faa1-4372-8e26-97cf9f6febbf_3024x2572.jpeg 1456w" 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class="image-link-expand"><div class="pencraft pc-display-flex pc-gap-8 pc-reset"><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container restack-image"><svg role="img" width="20" height="20" viewBox="0 0 20 20" fill="none" stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g><title></title><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" 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Ah! Fiz <em>30 anos</em> assistindo corrida de cavalos&#8230;</p><p>N&#227;o estava numa festa.<br>N&#227;o estava cercada de planos mirabolantes.<br>Estava sentada, olhando... Tem fases da vida que n&#227;o s&#227;o sobre correr.<br>S&#227;o sobre entender a dire&#231;&#227;o.</p><p>Existe um tipo de desconforto que n&#227;o d&#225; para disfar&#231;ar.</p><p>N&#227;o &#233; sobre odiar o que voc&#234; faz.</p><p>&#201; sobre gostar&#8230; e ainda assim sentir que n&#227;o pertence mais ali.</p><p style="text-align: justify;">Eu gostava do meu trabalho. Gostava da rotina intensa, do ritmo acelerado, da sensa&#231;&#227;o de estar sempre em movimento. Acordava cedo, dava aulas de pilates, treinava no limite, muitas vezes sem prop&#243;sito, s&#243; pelo h&#225;bito de estar ocupada. Depois voltava para casa, almo&#231;ava, descansava um pouco e seguia para mais horas de trabalho.</p><p>Na minha cabe&#231;a, eu estava sendo produtiva.</p><p>Na pr&#225;tica, eu s&#243; estava ocupada.</p><p>Eu me convencia de que aquilo fazia sentido porque eu dava conta. Porque eu era boa. Porque funcionava.</p><p>Mas algo n&#227;o encaixava.</p><p style="text-align: justify;">Eu tentava compensar nos intervalos: um caf&#233; com uma amiga, um almo&#231;o em um lugar diferente, experi&#234;ncias fora do &#243;bvio. Sempre tive essa necessidade de viver algo al&#233;m do comum. E talvez esse j&#225; fosse um sinal de que a rotina n&#227;o me sustentava mais.</p><p>At&#233; que surgiu a oportunidade de mudar de cidade.</p><p>E eu fui.</p><p style="text-align: justify;">Sem muito planejamento, sem garantias. Coloquei um pouco de roupa numa mala de 22kg e levei comigo uma coisa muito mais pesada: a vontade de mudar de vida.</p><p>N&#227;o foi f&#225;cil.</p><p style="text-align: justify;">Teve choque cultural, coment&#225;rios, estranhamento com meu jeito, saudade de casa, da comida da minha m&#227;e. Teve solid&#227;o apesar de rodeada de pessoas.</p><p style="text-align: justify;">Mas teve tamb&#233;m uma pausa.</p><p style="text-align: justify;">Pela primeira vez, eu desacelerei. Fiquei um tempo sem precisar correr. E esse espa&#231;o foi o que me permitiu enxergar com mais clareza o que antes eu s&#243; empurrava.</p><p style="text-align: justify;">Quando o dinheiro come&#231;ou a apertar, eu aceitei um trabalho que exigia um n&#237;vel emocional que eu n&#227;o tinha naquele momento.</p><p style="text-align: justify;">Mas fui.</p><p>N&#227;o porque era o ideal, mas porque era necess&#225;rio.</p><p>Eu sabia que era tempor&#225;rio. E isso mudou tudo.</p><p style="text-align: justify;">Foram 55 dias intensos. Aprendi a vender, a lidar com press&#227;o, a entender comportamento, a sustentar dias dif&#237;ceis sem romantizar nada. N&#227;o era sobre gostar, era sobre construir algo a partir dali.</p><p style="text-align: justify;">E foi.</p><p style="text-align: justify;">Enquanto isso, eu j&#225; fazia alguns trabalhos por fora. Juntei dinheiro para tomar uma decis&#227;o: tentar.</p><p>N&#227;o porque eu me sentia pronta.</p><p>Mas porque eu n&#227;o queria voltar.</p><p>Foi a&#237; que eu entendi:</p><p>Eu n&#227;o precisava mudar de carreira.</p><p>Eu precisava parar de me ignorar.</p><p>Eu j&#225; tinha conhecimento. J&#225; tinha experi&#234;ncia. J&#225; era boa no que fazia.</p><p>O que faltava era dire&#231;&#227;o.</p><p>Come&#231;ar de novo n&#227;o &#233; sobre zerar tudo.</p><p>&#201; sobre redirecionar.</p><p>E isso &#233; desconfort&#225;vel.</p><p style="text-align: justify;">Porque voc&#234; deixa de ser &#8220;segura&#8221; em algo que domina para se tornar iniciante em um novo formato. Vem o medo, a d&#250;vida, a sensa&#231;&#227;o de estar atrasada. Vem a compara&#231;&#227;o, a inseguran&#231;a, o impulso de desistir.</p><p style="text-align: justify;">Mas tamb&#233;m vem uma coisa que n&#227;o d&#225; para ignorar:</p><p>Voc&#234; sabe.</p><p>Sabe quando est&#225; no caminho certo.</p><p>Sabe quando est&#225; se construindo de verdade.</p><p>E &#233; a&#237; que voc&#234; continua, mesmo sem garantia.</p><p>Hoje eu entendo que n&#227;o existe vers&#227;o pronta.</p><p>Existe constru&#231;&#227;o.</p><p>Voc&#234; n&#227;o encontra uma carreira.</p><p>Voc&#234; sustenta uma escolha at&#233; ela fazer sentido.</p><p>E no meio disso, voc&#234; recalcula, erra, ajusta e segue.</p><p>Se tem algo que essa transi&#231;&#227;o me ensinou, &#233; que n&#227;o &#233; sobre coragem o tempo todo. </p><p>&#201; sobre n&#227;o se abandonar no processo.</p><p>Se eu tivesse que resumir, seriam tr&#234;s coisas:</p><p>Clareza.</p><p>Autoconhecimento.</p><p>Coragem.</p><blockquote><p>O resto&#8230; voc&#234; aprende fazendo.</p></blockquote>]]></content:encoded></item></channel></rss>